Vara este un anotimp mult asteptat de marea majoritate a oamenilor si asta deoarece vara inseamna vacanta, plaja, zile petrecute la piscina, drumetii si iesiri in aer liber. Uneori, insa, toate distractiile specifice sezonului estival pot fi perturbate de unele afectiuni specifice acestei perioade.
Ce este serotonina? Serotonina, cunoscuta si sub denumirea de „hormonul fericirii”, este un neurotransmitator sintetizat in creier, de catre glanda pineala, si care ajuta la realizarea conexiunilor si la transmiterea impulsurilor la nivelul sistemului nervos. Desi este un neurotransmitator important din creier, aproximativ 95% din cantitatea totala este produsa la nivelul tractului gastrointestinal si in […]
Pentru corporatisti, dar nu numai pentru ei, lipsa de energie este frecvent intalnita la inceput de an, dupa sarbatori. Intoarcerea la lucru dupa vacanta de sarbatori reprezinta în sine un stres cauzat de sfarsitul unei perioade frumoase si linistite. O perioada in care am fost alaturi de familie si prieteni si in care ne-am acordat si ragazul de a citi […]
Memorie scazuta si va asteapta o perioada de efort intelectual sustinut? Sesiune sau va aflati intr-o etapa importanta a carierei, in care vi se pare ca nu puteti retine nimic, uitati numele partenerilor, intalnirile programate, nu retineti suficient de bine toate informatiile despre care stiti ca o sa va fie de folos? Din fericire, exista o […]
Astenia de primavara este o stare temporara caracterizata de lipsa de energie, de oboseala fizica si mentala, care apare de obicei la schimbarea anotimpurilor. Cauza asteniei nu este usor de determinat si de aceea, de multe ori este confundata cu depresia. De obicei, simptomele asteniei de primavara dureaza de obicei intre 10 și 20 de […]
Inlocuitor cafea – de ce am avea nevoie? Pentru multi dintre noi cafeaua reprezinta acea licoare minune care ne ajuta sa ne bucuram de randament si energie la locul de munca, pe cand altii dintre noi beau cafeaua doar pentru aroma ei. Potrivit studiilor realizate de catre cercetatorii americani, 90% dintre oamenii din intreaga lume […]
Cu o schimbare in modul de gandire, iarna nu trebuie sa fie o perioada dominata de oboseala si lipsa de energie. Temperaturile reci si zilele mai scurte, cu mai putina lumina, va lasa fara energie, simtindu-va letargic si chiar usor deprimati. Iarna, organismul are nevoie de multe resurse pentru a lupta impotriva frigului, epidemiilor, astfel […]
Ne petrecem cea mai mare parte a vietii noastre la locul de munca, deci este logic sa alegem un loc de munca care ne aduce fericirea. Cu toate acestea, foarte multi oameni sunt nemultumiti la locul de munca, iar aceasta poate afecta puterea de concentrare si productivitatea, poate ingreuna comunicarea cu cei din echipa si […]
