Category Archives: Vitamina c

Raceala de vara, preventie si remedii naturale

Posted on by Noemi
raceala de vara
11 aug.

Iarna parca esti mai obisnuit sa ai nasul infundat si dureri in gat, dar intr-o zi frumoasa de vara, aceste simptome par deplasate (si de-a dreptul crude). Daca te confrunti cu acestea in sezonul cald, foarte probabil sa experimentezi o raceala de vara. Nu trebuie sa te ingrijorezi, aceasta este pur si simplu o raceala obisnuita, cauzata de aceleasi virusuri, respective rinovirusuri, ca si raceala de iarna.
Atentie insa, vara aceste simptome pot fi, de fapt, un semn al alergiei, nu neaparat ca esti racit.

Diferenta intre raceala si alergie

Stranut, tuse, ochi care lacrimeaza… cu atat de multe simptome similare, poate fi dificil sa iti dai seama daca e raceala sau alergie.
Raceala si alergia au in comun stranutul, nasul infundat, tusea sau lacrimarea ochilor. Insa o raceala va include si alte simptome: durere in gat, transpiratie si febra.

Pe langa diferentele simptomelor, exista alte moduri de a realiza daca ai alergie sau raceala:

Durata. Simptomele au disparut dupa una sau doua saptamani? Daca da, probabil ca ai avut o raceala de vara care si-a urmat cursul. Daca simptomele persista mai mult de doua saptamani, atunci probabil este vorba de alergie.
Declansarea. La raceala, de obicei, simptomele apar treptat si se agraveaza pe parcurs, apoi se amelioreaza. La alergie toate simptomele se declanseaza dintr-o data si raman constante.
Culoarea secretiilor nazale. De vreme ce racelile sunt infectii, mucusul dupa suflarea nasului va fi gros si verzui sau galbui. In cazul alergiilor, secretiile nazale sunt apoase.

Remedii pentru ameliorarea simptomelor racelii

Odihneste-te si dormi cel putin 7-8 ore pe noapte. Evita activitatea fizica intensa si stresul, care ar putea sa-ti slabeasca sistemul imunitar.
Ramai hidratat. Bea multe lichide, in special apa. Evita bauturile care te-ar putea deshidrata, cum ar fi alcoolul, cafeaua sau bauturile energizante. Bauturile calde precum ceaiul ar putea ameliora simptomele de raceala.
Mai multe vitamine si minerale. Asigura-te ca ai un aport optim de vitamine si minerale care stimuleaza imunitatea, cum ar fi vitamina D3, vitamina C si zincul.
Remedii pe baza de plante.  Plantele nu trateaza raceala, dar pot sprijini sistemul imunitar, ajutandu-l sa scurteze perioada racelilor. Plantele cu actiune cunoscuta si verificata de suport al imunitatii sunt echinacea, radacina de lemn dulce, fructele de soc si usturoiul.
Acidul hialuronic. Administrat sub forma de comprimate de supt, combinat cu vitamina C si zinc, acidul hialuronic formeaza un film de protectie orofaringiana si contribuie la senzatia de confort local in cazul durerii de gat.

Cum sa previi raceala de vara

Ai grija de sistemul tau imunitar. Exista multe modalitati de a face acest lucru: consumul de alimente nutritive, evitarea stresului si odihna.
Spala-te cat mai des pe maini, mai ales daca ai fost in zlocuri in care agentii patogeni pot fi predominanti.
Plimba-te in aer liber. O baie de soare poate sa distruga virusurile.
Evita contactul cu persoanele bolnave. Daca va apropiati sau le atingeti, asigurati-va ca va spalati rapid dupa aceea.

11 micronutrienti pentru intarirea sistemului imunitar

Posted on by Noemi
intarirea sistemului imunitar micronutrienti
05 feb.

Intarirea sistemului imunitar

Efectele grave ale infectarii cu Coronavirus sunt deja cunoscute la persoanele imunodeprimate.

In ciuda vitezei rapide de transmitere a virusului, prevenirea si recuperarea sunt posibile datorita unui sistem imunitar puternic, dieta si stilul de viata fiind esentiale pentru o imunitate sanatoasa. Deficienta majoritatii nutrientilor creste susceptibilitatea individuala la infectia cu virus, cu tendinta de afectare clinica severa.

Micronutrientii

Din fericire, micronutrientii joaca roluri importante in intarirea sistemului imunitar si sanatatea generala. In afara de strategia antivirala, niveluri adecvate de micronutrienti pot imbunatati raspunsul imun la infectii si boli. Este important sa subliniem ca micronutrientii actioneaza sinergic, cu alte cuvinte, corpul uman are nevoie de o concentratie adecvata a tuturor micronutrientilor implicati in raspunsul imun pentru a garanta bariera imuna a celulelor.

Minerale si vitamine pentru imunitate

Vitamina C Studii recente indica faptul ca vitamina C orala (2-8 g/zi) poate reduce incidenta si durata infectiilor respiratorii prin actiunea anti-inflamatorie si imunomodulatoare. Doze de 1-2 g/zi sunt utile in preventia COVID-19. Avand proprietati antiinflamatorii, influenteaza imunitatea celulara si integritatea vasculara si actioneaza ca un cofactor in generarea de catecolamine endogene. Deoarece oamenii pot necesita mai multa vitamina C in stari de stres oxidativ, suplimentarea cu vitamina C a fost evaluata in numeroase stari de boala, inclusiv infectii grave si sepsis.

Vitamina D3 Un studiu recent a aratat ca 82% dintre pacientii cu COVID-19 au deficienta de vitamina D. Prin mai multe mecanisme, vitamina D poate reduce riscul de infectii, reducand inflamatia, ceea ce ajuta la promovarea raspunsului imun. Pentru a reduce riscul de infectie, se recomanda persoanelor cu risc de gripa si / sau COVID-19 sa ia in considerare administrarea a min. 5.000 UI / zi de vitamina D3 timp de cateva saptamani pentru a creste rapid concentratiile de 25-hidroxivitamina D.

Minerale si vitamine pentru imunitate

Vitamina A Cunoscuta si sub denumirea de „vitamina antiinflamatorie” are un rol crucial in sustinerea functiei imunitare. Este implicata in dezvoltarea sistemului imunitar si joaca roluri de reglare in raspunsul imun celular si umoral.
Cercetarile au aratat ca organele imune esentiale au nevoie de un aport alimentar constant pentru a mentine concentratiile plasmatice optime de Vitamina A.

Zincul – suplimentarea cu zinc creste componentele celulare ale imunitatii innascute. Numeroase studii au convenit ca suplimentarea zincului este utila in reducerea riscului de pneumonie si raceala comuna si incidenta infectiei tractului respirator, in special la varstnici si copii. Suplimentarea cu zinc (20 mg/zi) accelereaza recuperarea dupa pneumonia severa la copii. Doua meta-analize au demonstrat ca zincul poate scurta durata racelilor cu aprox. 33%.

Seleniul influenteaza atat sistemul imun innascut, „nonadaptiv”, cat si pe cel dobandit, „adaptiv”. Este implicat in proliferarea limfocitelor T, fiind esential pentru sistemul de aparare al gazdei, afectand functia leucocitelor si a celulelor NK.

Minerale si vitamine pentru imunitate

Vitamina E este un antioxidant liposolubil care se gaseste in tesuturile corpului si este considerat linia de aparare primara fata de peroxidarea lipidelor in organism, fiind esential pentru functionarea normala a celulelor imune.

Fierul este o componenta fundamentala a hemoglobinei, o molecula proteica, avand rolul de a transporta oxigenul in tot corpul. Dar fierul contribuie la intarirea sistemului imunitar prin stimularea productiei de celule albe din sange care combat agentii patogeni si previn infectiile.

Vitamina B6 – este necesara in sinteza endogena si metabolismul aminoacizilor, elementele constitutive ale citokinelor si anticorpilor, ajuta la reglarea inflamatiei si are roluri in proliferarea, diferentierea si maturarea limfocitelor, dar si in productia de anticorpi.

Minerale si vitamine pentru imunitate

Vitamina B12 actioneaza ca un imunomodulator pentru imunitatea celulara, in special cu efecte asupra celulelor citotoxice (celule NK, celule T CD8 +).

Acidul folic mentine imunitatea innascuta (celule NK), avand si roluri in imunitatea mediata celular, fiind important pentru un raspuns eficient al anticorpilor la antigeni.

BioSunLine® Imunovita Esential – contine toate aceste minerale si vitamine esentiale pentru buna functionare a sistemului imunitar si cresterea rezistentei organismului la infectii. Toate vitaminele si mineralele sunt in doze optime, 100% din VNR (Valoarea Nutritionala Recomandata).

Surse:

1Vitamin C—An Adjunctive Therapy for Respiratory Infection, Sepsis and COVID-19 Patrick Holford, 20 Oct 2020

2Vitamin C as prophylaxis and adjunctive medical treatment for COVID-19? Adam F. Feyaerts Ph.D.

3Efficacy of vitamin C in patients with sepsis: An updated meta-analysis

Author links open overlay panel Xue-biaoWei1Zhong-huaWang1Xiao-longLiaoWei-xinGuoJian-YiWenTie-heQinShou-hongWang

4Vitamin D Status in hospitalized patients with SARS-CoV-2 infection, José L. Hernández

5Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths William B. Grant 1,* , Henry Lahore 2 , Sharon L.

McDonnell 3 , Carole A. Baggerly 3, Christine B. French 3, Jennifer L. Aliano 3 and Harjit P. Bhattoa

6 Role of Vitamin A in the Immune System Zhiyi Huang, Yu Liu, Guangying Qi , David Brand and Song Guo Zheng

7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5949172/

8 Pastilele de zinc si raceala comuna: o meta-analiza care compara acetatul de zinc si gluconatul de zinc si rolul dozajului de zinc. 2017

Vitamine pentru copii – mic ghid al carentelor vitaminice pentru copii

Posted on by Noemi
vitamine pentru copii
17 oct.

Toate vitaminele sunt importante în egala masura în dezvoltarea si cresterea armonioasa a copilului. Ceea ce face diferenta este necesarul mai crescut în cazul unora, asa numitele vitamine pentru copii.

In cazul vitaminelor pe care le poate sintetiza singur organismul prin activitatea microflorei intestinale nu ne raportam la un necesar mai crescut de care sa tinem cont atunci cand vorbim de aportul alimentar. In cazul vitaminelor pe care organismul fie le sintetizeaza in cantitate mai mica (de ex. vitamina D, în sezonul rece), fie deloc (vitamina A, E, F), atunci lipsa alimentelor care contin aceste vitamine din meniul copiilor pot provoca carente, care necorectate duc la avitaminoze (lipsa cvasitotala sau totala).

Iata, pe scurt, cele mai importante vitamine pentru copii si simptomele pe care le poate determina lipsa unei cantitati suficiente din fiecare în parte în organism.

Care sunt cele mai importante vitamine pentru copii?

  • Carenta de vitamina B1, este extrem de rara la copii si se intalneste in sindromul Wernike (caracterizat prin confuzie, afectarea memoriei pe termen scurt si alte manifestari psihice).
  • Carenta de vitamina B2 este deasemenea rar intalnita, deoarece organismul produce suficienta cat sa asigure necesarul. De regula, carenta acestei vitamine este raportata la o policarenta (necesar scazut de mai multe vitamine).
  • Carenta de vitamina B3. În stadiul incipient se manifesta prin slabiciune musculara, lipsa poftei de mancare si eruptii cutanate, iar în stadiile avansate apare boala celor 3 D, pelagra – dermatita fotosensibila la nivelul fetei in forma de fluture, diaree si depresie.
  • Carenta de vitamina B5 este rara si apare la copiii cu malnutritie severa.
  • Carenta de vitamina B6, poate aparea la copilul mic si se manifesta prin anemie, dermatite, tulburari de ordin epileptic, distrofii musculare, varsaturi.
  • Carenta de vitamina B9 (acid folic). Apare rar la copii si de regula ca efect secundar al altor carente. Carenta severa declanseaza anemia megaloblastica-microcitara (globule rosii anormal de mari).
  • Carenta de vitamina B12. Apare rar, fie prin lipsa din alimentatie a produselor de origine animala, fie prin absorbtia deficitara a acestei vitamine, determinând aparitia anemiei pernicioase.

Care sunt cele mai importante vitamine pentru copii

  • Carenta de vitamina C determina aparitia de manifestari mai putin caracteristice, cum ar fi oboseala, predispozitia spre infectii prin scaderea eficacitatii sistemului imunitar, gingivita, etc. In cazul deficientei pe termen lung (4-5 luni), ceea ce este puțin probabil sa se întâmple, poate aparea boala numita scorbut, cu efecte destul de grave. Aceasta boala a fost dealtfel eradicata!
  • Carenta de vitamina A poate aparea in cazul unui aport alimentar insuficient sau al malabsorbtiei, in insuficienta biliara si pancreatica, afectiuni hepatice, sau in deficitul de zinc. Ca prim semn de deficit al acestei vitamine, este scaderea acuitatii vizuale, a perceptiei pentru lumina verde, piele uscata si descuamata, risc crescut de infectii, tulburari de crestere si de osificare.
  • Carenta de vitamina D conduce la modificarea raportului dintre fosfor si calciu, ceea ce la copii determina rahitismul (defect de mineralizare osoasa), manifestat prin scolioza, torace evazat, fontanelele se închid cu întârziere, deformare a genunchilor, intarzierea aparitiei dintilor, tonus muscular scazut sau chiar tetanie hipocalcemica (contractii musculare involuntare).
  • Carenta de vitamina E este foarte rara la adulti, dar frecvent întâlnita la copiii prematuri, acolo unde exista depozite vitaminice scazute si se manifesta prin anemie hemolitica, care se corecteaza de regula.

VITAMINE PENTRU COPII

Rosu in gat – remedii naturale

Posted on by Demian Maria
rosu in gat
11 iul.

Rosu in gat este o infectie virala asociata cu o senzatie de iritatie la nivelul gatului. Rosu in gat poate fi declansat de un virus sau de o infectie bacteriana, gripa sau raceala.

Rosu in gat – factori

Desi fiecare dintre noi ne putem confrunta la un moment dat cu rosu in gat, exista o serie de factori care favorizeaza aparitia acestei situatii neplacute:

  • copiii au cele mai mari sanse sa se confrunte cu rosu in gat, iar in cazul copiilor mici, aceasta infectie este declansata de streptococ- aceasta fiind una din cele mai frecvente cauze ale infectiilor bacteriene ce duc la aparitia rosului in gat;
  • fumatul atat activ, cat si cel pasiv pot irita gatul;
  • alergiile sezoniere sau reactiile alergice la praf, par de animale de companie, mucegai;
  • infectiile cronice sau frecvente ale sinusurilor.

Rosu in gat – simptome

  • durere care se inrautateste la inghitire sau vorbire;
  • dificultate la inghitire;
  • senzatie de zgarietura in gat;
  • amigdalele umflate sau rosii;
  • pete de puroi pe amigdale;
  • raguseala;
  • dureri de cap;

Infectiile care stau la baza aparitiei rosului in gat pot avea si alte simptome precum:

  • febra;
  • tuse;
  • frisoase;
  • dureri de cap;
  • dureri musculare;
  • stranut;
  • greata si varsaturi.

Remedii naturale pentru a combate rosu in gat

Mierea

Mierea amestecata in ceai sau luand o lingurita in fiecare zi este un remediu eficient pentru a combate rosu in gat. Mierea contine proprietati anti-bacteriene si antiseptice, combate bacteriile si impiedica raspandirea infectiei. Mierea reduce disconfortul de umflare asociat cu durerile in gat. Cand consumati miere, oferiti gatului un strat de protectie care calmeaza mancarimea, durerea si iritarea durerilor in gat si tusea.

Florile de Tei

Sunt cunoscute pentru proprietatile lor calmante si antiinflamatorii si pot fi utilizate in diverse moduri pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor rosului in gat: ceai, sirop sau sub forma de pastile de supt.

Apa cu sare

Apa cu sare poate ajuta la calmarea dureri in gat si la descompunerea secretiilor. Este, de asemenea, cunoscuta pentru ca ajuta la eliminarea bacteriilor din gat. Puneti o  jumatate de lingurita de sare intr-un pahar plin de apa calda. Inghiti amestecul pentru a ajuta la reducerea umflaturilor si pentru a mentine gatul curat. Efectuati acest pocedeu la fiecare trei ore.

Echinacea

Majoritatea constituentilor chimici ai acestei plante sunt stimulatori puternici ai sistemului imunitar. Echinacea are proprietati antivirale si va poate ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor care duc la aparitia durerii in gat. Echinacea prin bioflavonoide, vitaminele A, B 1, B6 , B12, C, borneol, si minerale K, Ca, Mg, Zn, Fe, contribuie la: cresterea imunitatii, favorizeaza refacerea si fortificarea organismului, sustine un raspuns imunologic prompt, crescand rezistenta organismului.

Ceai de musetel

Ceaiul de musetel este in mod natural un calmant. Acesta a fost folosit din timpuri stravechi in calmarea dureri in gat. Este adesea folosit pentru proprietatile sale antiinflamatoare, antioxidante si astringente. Anumite studii au aratat ca inhalarea aburilor de musetel pot ajuta la ameliorarea simptomelor unei raceli, inclusiv a unei dureri in gat. Consumul de ceai de musetel poate oferi acelasi beneficiu. Acesta poate stimula, de asemenea, sistemul imunitar pentru a ajuta organismul sa lupte impotriva infectiei care a cauzat rosu in gat.

Menta

Menta este cunoscuta pentru capacitatea sa de a improspata respiratia. Menta contine mentol, care calmeaza durerile de gat si tusea. Menta are, de asemenea, proprietati antiinflamatorii, antibacteriene si antivirale, care pot incuraja vindecarea. Nu utilizati niciodata uleiuri esentiale fara a le amesteca cu un ulei transportor cum ar fi uleiul de masline, uleiul de migdale sau uleiul de cocos.

Radacina de lemn dulce

Radacina de lemn dulce a fost folosita din timpuri stravechi pentru a trata durerile in gat. Cercetarile recente arata ca este eficient atunci cand este amestecat cu apa pentru a crea o solutie pentru gargara.

Otet de mere

Otetul  de mere are multiple utilizari naturale antibacteriene. Numeroase studii demonstreaza efectele sale antimicrobiene in combaterea infectiilor. Datorita naturii sale acide, acesta poate fi utilizat pentru a ajuta la descompunerea mucusului in gat si la stoparea raspandirii bacteriilor.

Usturoiul

Usturoiul este renumit pentru calitatile sale antibacteriene si antisepice, fiind de real ajutor in calmarea durerilor in gat. Usturoiul contine alicina, un compus cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta impotriva infectiilor.

Piperul

Piperul cayenne contine capsaicina, un compus natural cunoscut pentru blocarea receptorilor de durere. Desi nu este dovedit stiintific, ingestia de piper cayenne amestecata cu apa calda si miere poate ajuta la ameliorarea durerii in gat. Piperul cayenne este considerat un antioxidant cu mare putere asupra bacteriilor si a radicalilor liberi.

Adaugati in dieta zilnica suplimente alimentare cu propolis. Datorita proprietatilor sale antibacteriene propolisul s-a dovedit foarte eficient in lupta impotriva bacteriilor, mai ales a celor din cavitatea bucala.  Propolisul, prin proprietatile sale cicatrizante, antiparadontozice, antiseptice actioneaza benefic asupra mucoasei orofaringiene. Particulele fine de propolis raman pentru o perioada mai lunga de timp aderente de mucoasa, cu rol in aseptizarea zonei respective.

Intreaga gama de vitamina C cu proplis de la Biosunline o puteti gasiti aici, la pret de producator.

Vitamina C Bioflavo non acida – premiata cu medalia de aur la salonul international PROINVENT

Posted on by Demian Maria
30 mart.

Formula inovativa – Vitamina C BioFlavo non-acida a participat la Salonul International al Cercetarii Stiintifice, Inovarii si Inventicii “PRO INVENT” de la Cluj-Napoca unde a fost premiata cu medalia de aur pentru proiectul:

Formula inovativa, cu eliberare prelungita, cu ascorbat de calciu şi hesperidina

Inventia se refera la un produs realizat pe baza de vitamina C non-acida (sub formă de ascorbat de calciu) si complex de bioflavonoide din portocala amara (standardizat la 80% hesperidina) sub forma de comprimate cu eliberare prelungită. Acidul ascorbic sub forma sarii de calciu (cu 10% calciu)  asigura un aport suplimentar de 1/2 molecule de calciu pentru fiecare molecula de Vitamina C, necesar  completarii cantitatilor de calciu antrenat prin eliminare renala de catre vitamina C, evitand in acest mod depletia Ca din organism. Am elaborat forma inovativa cu eliberare retard ce determina eliberarea gradata a ascorbatului in tractul digestiv, asigurand disponibilitatea a 600 mg de acid ascorbic pe durata de 24 ore.

Imunitate scazuta la copii

Posted on by Demian Maria
imunitate scazuta
28 sept.

In sezonul rece, copiii au o imunitate scazuta deoarece sistemul lor imunitar nu este inca suficient de dezvoltat pentru a lupta impotriva virusurilor si a bacteriilor. Copiii intra in aceasta lume cu un sistem imunitar neexperimentat. Acesta este motivul pentru care multi specialisti considera ca 6 pana la 8 raceli pe an ca fiind normale.

Ce putem face pentru a ne proteja copilul de virusii la care este expus zilnic? Mai jos va propunem cateva obiceiuri sanatoase care vor da un implus sistemului imunitar al copilului:

Adaugati in alimentatia copilului mai multe fructe si legume

Morcovii, fasolea verde, portocalele, capsunile contin fitonutrienti care stimuleaza imunitatea. In stari de imunitate scazuta, o alimentatie sanatoasa reprezinta temelia unui sistem imunitar puternic. Incercati sa introduceti in meniul zilnic al copilului fructe si legume bogate in vitamine si minerale necesare pentru o dezvoltare armonioasa. Vezi aici alimentele pentru o imunitate de fier. Evitati alimentele procesate si bogate in zahar, deoarece acestea slabesc sistemul imunitar al copilului.

Asigurati-va ca micutul doarme suficient

Lipsa somnului la copii, cat si la adulti, se reflecta printr-o imunitate scazuta. Privarea de somn creste vulnerabilitatea organismului in fata bolilor. Un nou nascut are nevoie de 18 ore de somn. Copiii mici au nevoie de 12-13 ore de somn, iar prescolarii de aproximativ 10 ore de somn. Alaturi de durata, calitatea somnului este foarte importanta. Asigurati-va ca dormitorul copilului este bine aerisit si intunecat. Dormitul pe intuneric sustine producerea homonului melatonina, ce actioneaza si ca un puternic antioxidant.

Asigurati-va ca bea o cantitate suficienta de lichide

O buna hidratare ajuta la reducerea simptomelor racelii si gripei. In plus, hidratarea este foarte importanta, intrucat lichidele il ajuta sa transpire, sa elimine toxinele si sa scape mai rapid de febra. Este adevarat ca racelile afecteaza apetitul alimentar si fac inghitirea dificila, ceea ce creste predispozitia catre infometare si deshidratare. Asigura-te ca micutul bea suficiente lichide. Hidratarea intensa este prima conditie de tratament in cazul racelii obisnuite. Evitati sa-I oferiti copilului bauturi carbogazoase si cu zahar! Acestea pot provoca dereglari majore in organism si scad imunitatea organismului.

Evitati raspandirea germenilor

Combaterea microbilor nu stimuleaza sistemul imunitar, dar in schimb este o modalitate eficienta de a proteja organismul de alte bacterii si virusi. Este bine sa obisnuiti copilul cu regulile de igiena. Invatati copilul sa se spele pe maini cu apa calda si sapun de fiecare data dupa ce se joaca afara,  vine de la scoala sau se joaca cu animalele, etc. De asemenea, nu uitati sa-l invatati sa foloseasca servetelul cand stranuta sau tuseste.

Imunitate scazuta? Suplimentati aportul de vitamina C

Unul dintre cei mai importanti nutrienti pe care trebuie sa il oferim organismului nostru, dar si al copiilor este vitamina C. Cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, vitamina C creste rezistenta sistemului imunitar, este un puternic antioxidant, protejand organismul prin anihilarea radicalilor liberi. Organismul uman nu poate produce singur vitamina C de aceea este necesar ca aceasta sa-i fie furnizata, fie printr-o alimentatie adecvata, fie din suplimente alimentare.

La BioSunLine, produsele cu vitamina C sunt concepute special si cu atentie pentru copii, fara ingrediente artificiale si fara alergeni si pot fi in combinatie cu:

  • propolis pur – extract standardizat – cu proprietati antiseptice, cicatrizante ce actioneaza benefic asupra mucoasei orofaringiene. Vitamina C cu propolis sustine sistemul imunitar si favorizeaza cicatrizarea locala.
  • echinacea – extract standardizat – ce protejeaza si sustine sistemul imunitar al copiilor, preventiv in raceala si gripa. Vezi Vitamina C cu echinacea pentru copii.
  • MiniVitamina C 100 mg sub forma de ursuleti, cu arome naturale. Sprijina imunitatea copiilor, cicatrizarea si absorbtia fierului.

In sezonul rece, intareste sistemul imunitar al copilului tau respectand sfaturile de mai sus si incluzand in dieta copilului suplimentele alimentare cu vitamina C de la Biosunline.

Copilul meu raceste din ce in ce mai des

Posted on by Noemi
06 oct.

Imunitatea scazuta la copii

Buna ziua!

Ma numesc Cristina si sunt fericita mamica a unui baietel de 8 ani. De cateva zile, puiul meu a racit. A cincea oara pe anul acesta… Are nasul infundat, mucisori, tuse, nu mai are deloc pofta de mancare, ba chiar a facut si febra. Banuiesc ca de la scoala a luat raceala, pentru ca unul dintre colegii lui a venit la ore racit.
Rares este un copil plin de energie, care petrece foarte mult timp jucandu-se cu ceilalti copii de la bloc, iar invatatoarea lui mi-a spus ca este unul dintre cei mai activi copii din clasa. Acasa ne aduce zambetul pe buze cand ne jucam… alergam, ne ascundem unii de ceilalti, radem tot timpul. Pot spune ca energia pe care o emana este sursa noastra de energie.
Mi se rupe inima cand vad ca un copil atat de plin de viata, cum e Rares, acum doar sta in pat, fara pic de energie, fara chef de joaca si ma intreaba „Mami, eu cand o sa ma fac bine?”. Incerc sa il incurajez spunandu-i ca o sa se faca bine curand, daca ia pastilutele pe care i le-a prescris medicul pediatru. Dar in sinea mea sufar cand il vad cum sufera si ma ingrozesc de cate medicamente trebuie sa ia zilnic.
Imi doresc ca Rares sa se intoarca la scoala si la joaca, printre copii, pentru ca asta il face fericit. Azi mi-a spus ca vrea sa se faca doctor de raceli, ca toti copiii sa fie sanatosi si sa nu mai raceasca niciunul. Va rog sa ma ajutati cu un sfat. Ce sa fac ca Rares sa fie bine si sa nu mai raceasca atat de des?
Va multumesc.

(Cristina, 31 ani, București)

Parerea specialistului: Cum crestem imunitatea copiilor?

Buna, Cristina.

In primul rand vreau sa iti multumesc pentru mesaj.
Inteleg perfect prin ce treci, pentru ca si eu am o fetita de 10 ani care, la fel ca Rares si toti copiii de varsta lor, a avut probleme cu raceala.
La varsta lor este perfect normal sa raceasca, deoarece sistemul imunitar nu este dezvoltat complet. Sistemul imunitar al copiilor se dezvolta pana in jurul varstei de 11-12 ani. Ei incep sa raceasca dupa varsta de 6 luni, in medie de 6-8 ori pe an. In perioada scolara de 5-6 ori pe an, iar ca adolescenti in jur de 4 ori pe an.
Atunci cand un agent patogen (virus sau bacterie) ajunge in organism, acesta lupta impotriva lui si in acest fel ne dezvoltam anticorpii. Anticorpii raman in corp toată viata si, la fiecare noua confruntare cu „inamicul”, sistemul imunitar il recunoaste si il invinge mai usor. Acesta este motivul pentru care racelile din copilarie ajuta la formarea imunitatii. Ele ne intaresc sistemul imunitar, astfel incat, atunci cand suntem adulti racim de maxim doua ori pe an.
Iti ofer cu mare drag cateva solutii pentru a intari imunitatea copilului tau:

  • Pentru a avea o imunitate crescuta ai grija ca Rares sa doarma cel putin 8 ore pe noapte. Procesele de reparatie si vindecare sunt accelerate in timpul somnului.
  • Include in alimentatia lui cat mai multe fructe si legume care sunt bogate in nutrienti, vitaminele C, E, betacaroten si zinc: citrice, mere, struguri, ceapa, spanac, cartofi dulci si morcovi.
  • Incearca sa il provoci la miscare, chiar daca, la inceput, o sa spuna ca nu are chef. Miscarea produce serotonina, numită si “hormonul fericirii“, datorita starii generale de bine pe care o induce.
  • Creeaza-i un mediu cat mai confortabil, atata timp cat sta acasa. Fara galagie si stres. Starea de bine (fericirea) intareste sistemul imunitar si se regaseste in lucruri simple.
  • Cu siguranta iti doresti sa ii intaresti sistemul imunitar. Completeaza-i dieta cu suplimente alimentare, dar ai grija ca acestea sa aiba la baza extracte naturale, pentru ca acestea sunt mai usor de procesat de catre organism. Iti recomand cu toata increderea MiniVitamina C pentru copii,  Este recomandat ca in aceasta perioada sa ii cresti nivelul de Vitamina C din organism, iar pachetul de care iti spun te poate ajuta in privinta asta. Nu are arome, conservanti sau indulcitori naturali, pentru ca cei mici au nevoie de produse alimentare naturale.

Sper ca ţi–am fost de ajutor si ii doresc lui Rares sa se faca bine si sa isi urmeze visul. Avem nevoie de „doctori de raceli” si sunt sigura ca va fi unul bun.
Nu uita ca are nevoie de somn, fructe si legume, fara stres si multa vitamina C. Te rog sa imi scrii dupa tratament daca te-a ajutat. Parerea ta, precum si a tuturor mamicilor, este fundamentala pentru noi.

Cu drag

Dr. Farm. Anca Pop

6 moduri prin care poti sa ai o imunitate crescuta in sezonul rece

Posted on by madalina
23 mart.

Ce recomanda specialistii pentru o imunitate crescuta?

Pentru a te putea bucura din plin de aceasta perioada rece, ai nevoie de o imunitate crescuta, care sa te fereasca de toate afectiunile virale specifice acestui sezon.

Deoarece anumite schimbari in stilul nostru de viata pot avea rezultate remarcabile, Farm. Dr. Anca Pop, cercetator Biosunline si specialist nutritie, ne va da cateva sfaturi prin care sa ne putem bucura de o imunitate crescuta in perioada următoare, mai ales din cauza faptului ca lunile februarie-martie sunt considerate cele îi care virusii sunt cel mai puternici.

  1. Cu siguranta ai observat ca in perioadele in care esti foarte obosit din cauza lipsei de somn racesti mult mai usor. Pentru a avea o imunitate crescuta, este important sa dormi 7-8 ore pe noapte. Procesele de reparatie si vindecare sunt accelerate in timpul somnului.
  2. Mananca mai multe fructe si legume care sunt bogate in nutrienti, vitaminele C, E, betacaroten si zinc: citrice, mere, struguri, ceapa, spanac, cartofi dulci si morcovi. Foloseste cereale (paine) cu multe fibre.
  3. Fa miscare cel putin 30 de minute pe zi sau o ora o data la două zile pentru a-ti pastra imunitatea puternica. De asemenea, exercitiile zilnice duc si la producerea serotoninei, numit si “hormonul fericirii“, datorita starii generale de bine pe care o induce.
  4. Trebuie sa minimizam stresul cat mai mult in viata noastra. Studiile sugereaza ca sistemul imunitar este influentat in sensul deprimarii atat de stresul pe termen scurt (precum examenele sau un accident de masina minor), cat si de stresul pe termen lung (precum presiunea de la serviciu sau conflictul continuu cu sotul/sotia sau partenerul). Acestea fiind spuse, cele doua tipuri de stres pot avea un impact negativ asupra sistemului imunitar. Starea de bine (fericirea) intareste sistemul imunitar si se regaseste in lucruri simple.
  5. Fumatul si excesele de alcool duc la o imunitate scazuta. Daca in cazul alcoolului sunt permise maximum 2 bauturi mici/zi la barbat si una/zi la femei, in cazul tutunului chiar daca fumezi putin, iti cresti riscul de atac vascular cerebral, de cardiopatie ischemica sau de astm. Recuperarea in infectiile cailor aeriene este incetinita de pareza cililor bronsici care elimina mucusul. Fumul de tigara este alergizant si declanseaza sau intretine criza de bronhospasm (manifestata prin tuse persistenta, mai ales la copii). Respira un aer cat mai curat si aeriseste-ti locuinta cat mai des.
  6. Daca chiar iti doresti imbunatatirea sistemului imunitar, ar trebui sa iei si pastile pentru, Farm. Dr. Anca Pop va recomanda sa luati Imviral Plus, cu extracte concentrate din plante, standardizate la principii active cu eficacitate terapeutica dovedita stiintific. Imviral Plus este un integrator imunitar natural din plante cu vitamina C si zinc ce ajuta organismul sa lupte eficient impotriva infectiilor virale sau bacteriene, in stari de imunitate scazuta cauzate de suprasolicitari sau perioade de boala si convalescenta. Prin continutul bogat in echinacea, zinc si vitamina C, acest supliment natural intareste si contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar si la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Zincul asista celulele in procesele de reparare si multiplicare. Prin continutul de scoarta de salcie aduce un aport de aspirina naturala, antiinflamatoare, fara sa afecteze stomacul. Prin continutul de soc si pin, Imviral Plus contribuie la lupta organismului impotriva virusurilor si a bacteriilor, avand efect benefic asupra aparatului respirator.

Pentru a avea o imunitate puternica in sezonul rece, urmeaza cele 6 sfaturi de mai sus si cu siguranta vei observa o imbunatatire a sistemului imunitar.