Imunitatea scazuta la copii

Buna ziua!

Ma numesc Cristina si sunt fericita mamica a unui baietel de 8 ani. De cateva zile, puiul meu a racit. A cincea oara pe anul acesta… Are nasul infundat, mucisori, tuse, nu mai are deloc pofta de mancare, ba chiar a facut si febra. Banuiesc ca de la scoala a luat raceala, pentru ca unul dintre colegii lui a venit la ore racit.
Rares este un copil plin de energie, care petrece foarte mult timp jucandu-se cu ceilalti copii de la bloc, iar invatatoarea lui mi-a spus ca este unul dintre cei mai activi copii din clasa. Acasa ne aduce zambetul pe buze cand ne jucam… alergam, ne ascundem unii de ceilalti, radem tot timpul. Pot spune ca energia pe care o emana este sursa noastra de energie.
Mi se rupe inima cand vad ca un copil atat de plin de viata, cum e Rares, acum doar sta in pat, fara pic de energie, fara chef de joaca si ma intreaba „Mami, eu cand o sa ma fac bine?”. Incerc sa il incurajez spunandu-i ca o sa se faca bine curand, daca ia pastilutele pe care i le-a prescris medicul pediatru. Dar in sinea mea sufar cand il vad cum sufera si ma ingrozesc de cate medicamente trebuie sa ia zilnic.
Imi doresc ca Rares sa se intoarca la scoala si la joaca, printre copii, pentru ca asta il face fericit. Azi mi-a spus ca vrea sa se faca doctor de raceli, ca toti copiii sa fie sanatosi si sa nu mai raceasca niciunul. Va rog sa ma ajutati cu un sfat. Ce sa fac ca Rares sa fie bine si sa nu mai raceasca atat de des?
Va multumesc.

(Cristina, 31 ani, București)

Parerea specialistului: Cum crestem imunitatea copiilor?

Buna, Cristina.

In primul rand vreau sa iti multumesc pentru mesaj.
Inteleg perfect prin ce treci, pentru ca si eu am o fetita de 10 ani care, la fel ca Rares si toti copiii de varsta lor, a avut probleme cu raceala.
La varsta lor este perfect normal sa raceasca, deoarece sistemul imunitar nu este dezvoltat complet. Sistemul imunitar al copiilor se dezvolta pana in jurul varstei de 11-12 ani. Ei incep sa raceasca dupa varsta de 6 luni, in medie de 6-8 ori pe an. In perioada scolara de 5-6 ori pe an, iar ca adolescenti in jur de 4 ori pe an.
Atunci cand un agent patogen (virus sau bacterie) ajunge in organism, acesta lupta impotriva lui si in acest fel ne dezvoltam anticorpii. Anticorpii raman in corp toată viata si, la fiecare noua confruntare cu „inamicul”, sistemul imunitar il recunoaste si il invinge mai usor. Acesta este motivul pentru care racelile din copilarie ajuta la formarea imunitatii. Ele ne intaresc sistemul imunitar, astfel incat, atunci cand suntem adulti racim de maxim doua ori pe an.
Iti ofer cu mare drag cateva solutii pentru a intari imunitatea copilului tau:

• Pentru a avea o imunitate crescuta ai grija ca Rares sa doarma cel putin 8 ore pe noapte. Procesele de reparatie si vindecare sunt accelerate in timpul somnului.
• Include in alimentatia lui cat mai multe fructe si legume care sunt bogate in nutrienti, vitaminele C, E, betacaroten si zinc: citrice, mere, struguri, ceapa, spanac, cartofi dulci si morcovi.
• Incearca sa il provoci la miscare, chiar daca, la inceput, o sa spuna ca nu are chef. Miscarea produce serotonina, numită si “hormonul fericirii“, datorita starii generale de bine pe care o induce.
• Creeaza-i un mediu cat mai confortabil, atata timp cat sta acasa. Fara galagie si stres. Starea de bine (fericirea) intareste sistemul imunitar si se regaseste in lucruri simple.
• Cu siguranta iti doresti sa ii intaresti sistemul imunitar. Completeaza-i dieta cu suplimente alimentare, dar ai grija ca acestea sa aiba la baza extracte naturale, pentru ca acestea sunt mai usor de procesat de catre organism. Iti recomand cu toata increderea MiniVitamina C pentru copii,  Este recomandat ca in aceasta perioada sa ii cresti nivelul de Vitamina C din organism, iar pachetul de care iti spun te poate ajuta in privinta asta. Nu are arome, conservanti sau indulcitori naturali, pentru ca cei mici au nevoie de produse alimentare naturale.

Sper ca ţi–am fost de ajutor si ii doresc lui Rares sa se faca bine si sa isi urmeze visul. Avem nevoie de „doctori de raceli” si sunt sigura ca va fi unul bun.
Nu uita ca are nevoie de somn, fructe si legume, fara stres si multa vitamina C. Te rog sa imi scrii dupa tratament daca te-a ajutat. Parerea ta, precum si a tuturor mamicilor, este fundamentala pentru noi.

Cu drag

Dr. Farm. Anca Pop