Îți petreci cam tot timpul la birou și mănânci mereu pe grabă sau, în cel mai rău caz, îți iei ceva de la automatul de snacks-uri? Vrei să slăbești, dar mereu dai vina pe lipsa timpului sau pe programul haotic pe care îl ai la birou? Te credem, dar cu un pic de voință, ai […]

A venit vara si vrei sa te bucuri de vremea frumoasa si sa faci cat mai multe lucruri, nu-i aaa? Vrei sa te duci la mare, la munte, sa iesi cu prietenii cat mai des la terasa, sa alergi in parc, dar parca dupa 8 sau mai multe ore de munca nu mai energie de […]

Te duci la sala, mananci sanatos, dar au trecut deja cateva saptamani si nu ai slabit mai mult de 1 kg. Ai crezut ca daca urmezi un program strict, o sa se vada si rezultatele rapid. Iti cam vine sa renunti si sa intri in primul fast-food si sa comanzi o portie mare de cartofi […]

Cu totii ne dorim sa aratam bine si sa scapam de kilogramele in plus odata cu venirea verii. Dar cu siguranta simti ca din cauza orelor suplimentare la munca sau din cauza timpului pe care trebuie sa-l aloci treburilor casnice, nu mai ai cand sa tii o dieta sau sa te duci la sala. Dar […]