Inlocuitori pentru cafea. Sapte alternative naturale

Inlocuitori pentru cafea – de ce am avea nevoie de acestia? Pentru multi dintre noi cafeaua reprezinta acea licoare minune care ne ajuta sa ne bucuram de randament si energie la locul de munca, pe cand altii dintre noi beau cafeaua doar pentru aroma ei. Potrivit studiilor realizate de catre cercetatorii americani, 90% dintre oamenii din intreaga lume consuma cofeina intr-o forma sau alta.

Efectele cofeinei asupra sanatatii:

  • Stimuleaza sistemul nervos si poate da insomnie, nervozitate, agitatie, iritabilitate;
  • Creste tensiunea arteriala si creste frecventa respiratiei;
  • Stimuleaza aciditatea gastrica;
  • Diaree cronica;
  • Creste nivelul zaharului in sange.

Inlocuitori pentru cafea

Specialistii BioSunLine au facut numeroase cercetarii pentru a gasi inlocuitori pentru cafea dar care, in acelasi timp, sa ofere organismului energia necesara pentru a face fata provocarilor zilnice:

Cicoarea. Este cel mai popular inlocuitor pentru cafea, fiind perfecta pentru cei care nu pot renunta la aroma cafelei. Ciocoarea, la fel ca si cafeaua, este ideala pentru persoanele care desfasoara activitati intelectuale zilnice, datorita efectelor revitalizante natural , dar si datorita faptului ca stimuleaza functia psihica.

Ceai Verde. Datorita continutului (redus) de cofeina existenta in mod natural in planta, ceaiul verde actioneaza ca stimulent usor si, spre deosebire de cofeina din cafea, care isi face efectul imediat, cofeina din ceaiul verde se elibereaza lent in organism, astfel starea de revitalizare se prelungeste cu mult fata de cea data de cafea, iar astfel ceaiul verde devine un bun inlocuitor pentru cafea. L-teanina, o substanta asemanatoare cu cofeina si teobromina din cacao – prezenta din belsug in ceaiul verde – ajuta la imbunatatirea tonusului psihic si creeaza o stare generala de bine. Ceaiul verde se comercializeaza sub forma de ceai, dar si sub forma de comprimate. Il gasiti la pret de producator aici.

Sucul de citrice. Ce poate fi mai natural si mai energizant decat un suc de portocale, lamaie sau grapefruit? Citricele sunt recunoscute ca fiind energizanti puternici si inlocuitori pentru cafea si alte sucuri carbogazoase care contin cofeina.

Seminte de chia. In limba Mayasa, “chia” inseamna “forta”, si aceasta nu este o coincidenta avand in vedere cantitatile masive de energie pe care le contin aceste seminte mici. Razboinicii antici mancau seminte pentru a-si imbunatati rezistenta, iar astazi sunt folosite atat de atleti, cat si de noi toti.

Nucile. Pe langa faptul ca sunt o gustare consistenta sunt si o importanta sursa de energie, antioxidanti si vitamine esentiale pentru o buna functionare a organismului. Sunt extrem de bogate in acizi grasi monosaturati (aprox 72%), cum este acidul oleic, dar si de acizi grasi esentiali omega 3. Introducerea regulata in meniu a nucilor ajuta la reducerea colesterolului negativ si la cresterea nivelului de colesterol pozitiv, benefic pentru organism. Sunt o sursa bogata de vitamina E, un puternic antioxidant solubil gras, necesar pentru mentinerea membranei mucoase la nivel celular si a pielii, protejand-o de actiunea radicalilor liberi.

Ginseng – ceai. Chinezii sunt primii oameni care au folosit frecvent ginsengul pentru a reda organismului energia si vitalitatea, fiind indicat utilizat in tulburari nervoase, confuzie, oboseala cronica sau anemie. Beti o ceasca de ceai de ginseng si veti vedea ca este un extraordinar inlocuitor pentru cafea, mai ales daca va simtiti obosit si stresat.

Suplimente pentru energie. Adaugati in dieta zilnica Neurergin cu NADH, coenzima minune cu efecte energizante pentru organism. NADH poate fi considerat un inlocuitor pentru cafea. Daca cofeina ajuta secretia de adrenalina din celulele nervoase, ceea ce se concretizeaza intr-un plus de adrenalina care te face sa te simti mai energic, insa doar pentru o perioada scurta de timp. A doua cafea nu te va mai ajuta atat de mult, deoarece nu mai exista adrenalina in celulele deja secatuite de prima cafea; NADH, pe de alta parte, stimuleaza biosinteza adrenalinei si creste energia reala ATP in celule. Il puteti comanda la pret de producator de aici.