Cum sa slabesti dupa ce te-ai intors din concediu

Vacantele prelungite, desi ne fac bine din punct de vedere psihic, ne predispun la ingrasare. Cu toate acestea, corpul nostru are nevoie de astfel de momente de relaxare totala in care sa nu ne refuzam nimic, mai ales din punct de vedere culinar. Este sanatos, este omenesc  si este indicat. Dar ce faci daca te-ai intors din concediu si ai constatat ca hainele cu care trebuie sa mergi la birou nu mai intra pe tine, iar cantarul iti face o surpriza mai putin placuta si arata cu patru-cinci kilograme mai mult decat la plecarea in vacanta?

Este foarte simplu, fiecare persoana preocupată de silueta si de sanatate stie ca daca vrei sa slabesti, nu trebuie sa faci totul dupa ureche si este bine sa pui la cale un plan, afirma dr. Anca Pop. Dupa o perioada in care ai facut unele excese, este de preferat sa oferi organismului tau o perioada mai usoara in ceea ce priveste alimentatia, pentru a stimula eliminarea toxinelor, spirulina si orzul verde  fiind cele mai eficiente suplimente cand vine vorba de slabit sau detoxifiere.

1. Prima regula pentru a pierde kilogramele castigate ar fi sa renunti la mancarea procesata. Dupa ce ti-ai delectat simturile cu toate delicatesele din restaurante in perioada concediului, a venit momentul sa te reintorci in bucatarie. Nimic nu este mai prielnic decat o cura cu legume, sucuri de legume si sucuri de fructe, din care elimini zaharul si carbohidratii. Iti poti incepe dimineata cu un smoothie din fructe si legume verzi, asociate cu superalimente precum spirulina si chlorella sau orzul verde si graul incoltit, bogate in clorofila si aminoacizi esentiali. Daca gatesti, alege mancarea preparata la abur sau la cuptor, incearca sa inlocuiesti carnea cu peste.
2. Fa miscare in aer liber. Cu totii auzim frecvent acest sfat, dar un mic memento nu strica niciodata, mai ales după concediu. Asadar, de ce nu ai profita de aceasta energie pentru a face miscare in parc? Jumatate de ora de alergat sau mers pe bicicleta pot arde caloriile de la o masa, plus ca sportul conduce la o mai buna circulatie a sangelui, elibereaza substante numite endorfine care produc placere, dar pot calma si durerile. Inotul este un mod de a-ti pune in actiune toate grupele musculare si a-ti proteja inima si articulatiile si, fiind inca vara, poate fi foarte placut in aer liber. Prin urmare, nu sari peste acest pas important.
3. Detoxifierea organismului poate parea un moft, mai ales ca in ultima perioadă se vorbește tot mai mult despre ea, insa trebuie sa stim si ca este cea mai buna metoda prin care putem imbunatati si grabi arderea grasimilor. Dupa ce a fost bombardat cu tot felul de alimente nesanatoase, ficatul este suprasolicitat si nu mai functioneaza la capacitate maxima, iar o cura de detoxifiere il va ajuta sa te scape de toxine si grasimi. In plus, detoxifierea este si o buna modalitate de a-ti imbunatati digestia si a dobandi energie.
4. Incearca spirulina cu orz verde pentru slabit si detox. Printre cele mai cunoscute beneficii ale spirulinei se numara, desigur, acela ca spirulina slabeste si, administrate inainte de masa, suplimentele induc senzatia de satietate. Astfel, pofta de mancare va fi puternic inhibata, iar drept urmare, vei reduce aportul de calorii. Mai mult decat atat, spirulina stopeaza si pofta de dulce, reprezentând un “must have” al celor care doresc sa renunte la zahar. Asadar, daca se doreste o scadere in greutate pe termen lung, spirulina este ideala pentru reducerea kilogramelor.

Spirulina regenereaza prin bogatul sau continut in nutrienti naturali, compenseaza deficientele datorate dietei zilnice si este o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali, necesari dezvoltarii organismului aflat in perioada de detoxifiere. De asemenea, prin aportul de fibre vegetale, spirulina  stimuleaza digestia, creste peristaltismul intestinal si contribuie la dezvoltarea florei , avand ca efect reglarea digestiei. Extractul liofilizat (inghetat si pulverizat) din suc concentrat de orz verde aduce un aport de sulfoxid dismutaza, puternic agent bioidentic de neutralizare a toxinelor eliberate din tesutul adipos in timpul curelor de slabire si detoxifiere, dupa expunderea la radiatii UV.

Modul de administrare al comprimatelor de spirulina este de 3 comprimate pe zi, in 3 prize. Pentru a urma cure cu spirulina, atat pentru slabire si detoxifiere, cat si pentru intretinerea organismului sau pentru vindecarea anumitor boli deja existente, este important sa folositi produse inalt calitative.  Daca esti in cautarea unui astfel de produs, ar trebui sa incerci spirulina in combinatia unica cu extract de suc de orz verde. Pretul unei cutii de spirulina cu extract de orz verde este de 17.17 RON si poate fi comandata  aici.