Spirulina, alga care face minuni cu sanatatea ta si kilogramele in plus

Spirulina este unul dintre cele mai complexe suplimente alimentare, ce nu ar trebui sa iti lipseasca din alimentatia zilnica, avand numeroase proprietati si beneficii ce nici nu ti le-ai imaginat pana acum.

Stiu ca nu suna foarte apetisant consumul unei alge verzi, nu-i asa? Istoric vorbind, consumul de spirulina ne duce in cele mai vechi timpuri, pe vremea civilizatiilor Aztece. De-a lungul timpului, s-a descoperit ca pe langa energia pe care ti-o da aceasta alga, are proprietatea de a-ti detoxifia ficatul si de a-ti intari sistemul imunitar deoarece este extrem de bogata in proteine si nutrienti precum fier, potasiu, magneziu, fosfor, calciu si beta-caroten afirma Farm.Cercet. Dr. Anca Pop.

De ce spirulina poate avea un impact major asupra sanatatii tale si te poate ajuta sa slabesti rapid si natural?

• Spirulina este un super aliment pe care chiar si cei de la NASA au realizat numeroase studii. Acestia au descoperit faptul că 1 kg de spirulina are aceleasi proprietati nutritive ca 1000 de kg de legume. Avand in vedere acest lucru, nu e de mirare ca spirulina ar reprezenta un beneficiu major la dieta ta, mai ales ca reduce si pofta de mancare.
• Ajuta la buna functionare a functiilor ficatului si este perfecta in curele de detoxifiere.  Fiind bogata in clorofila,  spirulina ajuta la eliminarea toxinelor din sange si la intarirea sistemului imunitar.
• Aceasta alga are foarte multe proteine si contine toti cei 8 aminoacizi esentiali organismului intr-o forma usor de asimilat. Expertii afirma faptul ca spirulina are de 6 ori mai multe proteine decat un ou si de 3 ori mai multe proteine decat carnea de vita. Datorita aportului proteic, aceasta este recomandata chiar si celor care se confrunta cu boala Lyme.
• Spirulina este unul dintre putinele alimente ce contine acidul gamma linolenic (GLA) in mod natural. GLA este foarte cunoscut pentru capacitatea lui de a  ameliora durerile menstruale, de artrita sau de a vindeca eczemele aparute pe piele.

Profita acum de beneficiile uimitoare ale spirulinei

• Acest supliment alimentar reprezinta o sursa perfecta pentru a-ti lua vitaminele si mineralele. Spirulina acopera un spectru larg al vitaminei B ( B₁, B₂, B₃, B₅, B₆, B₇, B₈, B₉, B₁₂) si datorita continutului de fier, aceasta este foarte buna pentru persoanele care urmeaza diete vegetariene sau sufera de anemie. Si de parca acestea nu ar fi fost de ajuns, aceasta mai contine:  vitaminele C, D, A, E, Crom, Potasiu, Cupru, Magneziu, Iod, Sodiu si Zinc.
• Este buna pentru oasele si dintii tai. O singura pastila de spirulina contine de 26 de ori mai mult calciu decat un pahar de lapte. Astfel, pentru cei care tin o dieta fara lapte sau au intoleranta la lactoza, aceasta este o buna modalitatea de a-ti procura Calciul necesar organismului.
• Este unul dintre cei mai puternici antioxidanti din lume. Spirulina contine un mix de Vitamina E, Seleniu si Carotenoid ce cumuleaza o forta deosebita in neutralizarea radicalilor liberi si are un efect protector impotriva imbatranirii celulare.
• Este benefica pentru vedere. De foarte multe ori auzim ca morcovii sunt foarte buni pentru vederea noastra, dar specialistii sustin ca spirulina are de 25 de ori mai mult beta caroten decat morcovii.

Inainte de incepe o cura cu acest supliment alimentar, este bine de stiut ca este contraindicata in urmatoarele situatii:

• Daca esti alergic la iod sau la fructe de mare
• Anumite persoane cu boli auto-imune (lupus, scleroza etc. ) nu pot tolera spirulina deoarece le este stimulat sistemul imunitar, agravand boala
• Daca esti gravida mai bine ceri sfatul specialistului inainte de a lua spirulina
• Daca iei medicamente de coagulare a sangelui este indicat sa ceri mai intai sfatul specialistului

Un aspect foarte important de care trebuie sa tinem cont atunci cand cumparam acest supliment alimentar, are legatura cu calitatea acestuia. Ganditi-va ca puteti manca o rosie atat de la bunica din gradina, cat si din supermarket, deja procesata. Nu ma pot pronunta in legatura cu alte suplimente de spirulina care exista pe piata, dar cea pe care o gasiti aici este 100% naturala, pastrandu-si toate proprietatile de care dumneavoastra aveti nevoie pentru a obtine rezultatul mult dorit, afirma farm.cercet.Dr. Anca Pop.

Spirulina poate fi gasită atat ca pastile, cat si ca pudra.  Doza recomandată zilnica pentru adulti este de 3 comprimate, in 3 reprize. Cu ajutorul spirulinei, organismul tau devine mai sanatos si poti pierde in mod natural kilogramele in plus.