Nu ai niciun produs în coș.
Gastrita: simptome, cauze si preventie
10 dec.
Gastrita este definita ca o inflamatie a mucoasei gastrice, stratul care captuseste stomacul si ofera protectie impotriva acizilor gastrici. In situatia in care aceasta bariera este compromisa, acidul gastric poate irita tesutul stomacal, provocand inflamatie. Etiologia gastritei este multifactoriala, iar un diagnostic precis si tratamentul adecvat sunt cruciale pentru prevenirea complicatiilor ulterioare.
Gastrita simptome: cum se manifesta?
Semnele si simptomele gastritei pot varia, de la manifestari usoare pana la dureri severe:
- Durere epigastrica: senzatie de arsura sau disconfort in partea superioara a abdomenului.
- Balonare si greata: senzatie de preaplin dupa masa
- Varsaturi: uneori, acestea pot contine sange (indicand o posibila eroziune a mucoasei).
- Scaderea apetitului: asociata cu o digestie dificila.
- Eructatii frecvente: cauzate de dispepsie.
Cauzele gastritei
- Infectarea cu Helicobacter pylori – principala cauza a gastritei cronice, aceasta bacterie afecteaza mucoasa gastrica.
- Consumul excesiv de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) – medicamente precum ibuprofenul si aspirina pot irita stomacul.
- Alimentatie necorespunzatoare: Alimentele grase, condimentate sau consumul excesiv de alcool pot agrava gastrita.
- Factori autoimuni: Uneori, sistemul imunitar ataca propriile celule din stomac, ducand la gastrita autoimuna.
- Stresul
Complicatiile gastritei
Daca nu este tratata corespunzator, gastrita poate duce la probleme grave:
- Ulceratii gastrice: eroziunea mucoasei poate favoriza aparitia ulcerelor.
- Sangerari gastrointestinale: mai frecvente in formele severe de gastrita.
- Anemia pernicioasa: cauzata de malabsorbtia vitaminei B12, intalnita in gastrita autoimuna.
- Cresterea riscului de cancer gastric: gastrita cronica netratata poate evolua spre metaplazie sau displazie.
Regim gastrita: ce alimente sunt recomandate?
Adoptarea unui regim alimentar corespunzator este esentiala pentru gestionarea gastritei:
- Recomandate:
- Alimente usor digerabile (orez, cartofi fierti, legume gatite la abur).
- Proteine slabe (pui, peste, tofu).
- Produse lactate degresate, daca sunt bine tolerate.
- De evitat:
- Alimente prajite, grase sau foarte condimentate.
- Bauturi carbogazoase, alcool si cafea in exces.
- Ciocolata si produse acide (rosii, citrice).
Un regim alimentar personalizat, recomandat de un medic sau dietetician, este cheia ameliorarii simptomelor si preventiei complicatiilor.
Tratament gastrita: ce optiuni exista?
Tratamentul gastritei depinde de cauza identificata:
Medicamente:
- Inhibitori ai pompei de protoni (IPP)
- Antiacide: neutralizeaza aciditatea stomacala pe termen scurt.
- Antibiotice: in cazul infectiei cu Helicobacter pylori.
Modificari ale stilului de viata
Preventie
Prevenirea gastritei este importanta atat pentru evitarea aparitiei bolii, cat si pentru prevenirea complicatiilor asociate cu formele cronice sau acute. Adoptarea unui stil de viata sanatos, identificarea factorilor declansatori si monitorizarea starii de sanatate digestiva sunt pasi necesari pentru mentinerea unei mucoase gastrice sanatoase.
Adoptarea unei alimentatii echilibrate
- Consuma portii mici, la intervale regulate, pentru a evita supraincarcarea stomacului.
- Evita alimentele iritante: condimentele picante, alimentele grase, prajelile si bauturile carbogazoase.
- Consuma alimente bogate in fibre
- Alege gatirea la abur, fierberea sau coacerea sunt preferabile in locul prajirii.
Evitarea factorilor de risc
- Limiteaza consumul de alcool
- Renunta la fumat
- Evita medicamentele AINS: foloseste alternative mai blande, la recomandarea medicului.
Gestionarea stresului
Protectia impotriva infectiei cu Helicobacter pylori
- Spala-te pe maini inainte de masa si asigura-te ca alimentele sunt bine spalate si gatite corespunzator.
Hidratarea corespunzatoare
Apa mentine echilibrul acido-bazic al stomacului. Bea suficient lichide, dar evita bauturile iritante, precum sucurile acide si alcoolul.
Sfatul specialistului
Gastrita este o afectiune comuna, care poate fi gestionata prin tratament medicamentos, modificari ale stilului de viata si un regim alimentar adecvat. In cazul simptomelor persistente sau severe, este recomandata consultarea unui medic pentru diagnostic si tratament personalizat. Preventia este importanta pentru a reduce riscul complicatiilor pe termen lung. Consultati un specialist pentru informatii suplimentare despre sanatatea digestiva.
Surse: