Melatonina: ghid complet al “hormonului somnului”

melatonina

Melatonina, cunoscuta si ca „hormonul somnului”, este utilizata pe scara larga pentru reglarea ciclului somn-veghe. Acest hormon natural produs de glanda pineala a devenit popular sub forma de suplimente pentru combaterea insomniei si la ajustarea ceasului biologic perturbat de schimbarile de fus orar sau de schimburi de munca nocturne. Beneficii Melatonina este un hormon care […]

Melatonina Retard 5 mg

  • Formula cu eliberare prelungita
  • Mentine un nivel optim al melatoninei pe tot parcusul noptii
  • Recomandata persoanelor care au dificultati in a mentine somnul

Back to Office: Cum îți recapeți energia și concentrarea după concediu

Revenirea la birou după concediu poate fi o perioadă dificilă pentru organism. După zile de relaxare, schimbarea bruscă a programului, responsabilitățile zilnice și ritmul alert pot duce la senzația de oboseală, lipsă de energie și dificultăți de concentrare. Pentru o tranziție mai ușoară către rutina de lucru, este important să îți susții organismul printr-un stil […]