Anemie feripriva: cauze, simptome si preventi
Anemia feripriva este cea mai frecventa forma de anemie si apare atunci cand organismul nu are suficient fier pentru a produce hemoglobina – proteina care transporta oxigenul catre tesuturi. Aceasta lipsa de oxigen duce la oboseala accentuata, slabiciune si alte simptome care pot afecta semnificativ viata de zi cu zi.
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, anemia feripriva afecteaza aproximativ 30% din populatia globala, fiind o problema majora de sanatate publica.
Ce este anemia
Anemia este o afectiune in care organismul nu are suficiente globule rosii sanatoase pentru a transporta oxigenul catre tesuturi. Aceasta lipsa de oxigen poate duce la oboseala accentuata si alte simptome care influenteaza activitatile zilnice.
Exista mai multe forme de anemie, printre care:
- Anemia feripriva cauzata de deficitul de fier (cea mai frecventa forma),
- Anemia megaloblastica asociata cu lipsa de vitamina B12 sau acid folic,
- Anemia hemolitica in care globulele rosii sunt distruse prematur,
- Anemia asociata bolilor cronice prezenta in afectiuni inflamatorii sau oncologice.
Cauzele deficitului de fier
Fierul este esential pentru sinteza hemoglobinei – substanta care da culoarea rosie sangelui si permite transportul oxigenului. Atunci cand organismul nu primeste suficient fier sau pierde prea mult, apare anemia. Printre categoriile cu risc crescut se numara:
- femeile cu menstruatii abundente,
- gravidele, datorita nevoilor crescute de fier,
- copiii mici, mai ales cei care consuma lapte de vaca in exces,
- vegetarienii si veganii care nu suplimenteaza dieta cu surse vegetale bogate in fier,
- varstnicii sau persoanele cu alimentatie dezechilibrata ori tratamente cronice cu antiacide.
Simptomele anemiei feriprive
La inceput, simptomele pot fi discrete si usor confundate cu oboseala obisnuita. Cele mai frecvente semne sunt:
- lipsa de energie si slabiciune,
- paloare a pielii,
- dureri de cap si ameteli,
- dificultati de concentrare.
In forme mai avansate, anemia feripriva poate provoca:
- respiratie grea la efort,
- palpitatii,
- unghii fragile,
- pofta pentru substante nealimentare (gheata, pamant) – fenomen cunoscut ca pica.
Un simplu test de sange (hemograma) poate confirma diagnosticul, prin evidentierea valorilor scazute ale hemoglobinei si globulelor rosii.
Complicatii posibile
Netratata, anemia feripriva poate duce la:
- scaderea performantelor fizice si intelectuale,
- slabirea sistemului imunitar,
- afectarea inimii, care depune un efort suplimentar pentru a compensa lipsa oxigenului.
La gravide, poate cauza nastere prematura sau greutate mica a copilului. La copii, poate intarzia dezvoltarea fizica si cognitiva.
Preventie
Corectarea alimentatiei este primul pas pentru cresterea nivelului de fier:
- consum de alimente bogate in fier: carne rosie, ficat, oua, leguminoase (linte, naut), spanac, seminte de dovleac si cereale fortificate,
- asocierea cu vitamina C (citrice, ardei gras, rosii, broccoli) pentru a imbunatati absorbtia fierului,
- reducerea consumului de ceai, cafea sau lactate in timpul meselor bogate in fier, deoarece pot diminua absorbtia.
In cazurile moderate sau severe, medicul poate recomanda suplimente cu fier. Desi pot provoca efecte secundare (constipatie, greata), formulele moderne, cum sunt cele lipozomale, sunt mai bine tolerate.
Concluzie
Anemia feripriva este o afectiune comuna, dar tratabila. Atentia la simptome precum hemoglobina mica, oboseala sau paloarea pielii este esentiala. Diagnosticarea timpurie, o alimentatie adecvata si, la nevoie, suplimentele recomandate de medic reprezinta cele mai eficiente remedii pentru hemoglobina scazuta si pentru restabilirea energiei zilnice.
Referinte:
https://www.healthline.com/health/iron-deficiency-anemia