TruForce Creatină monohidrat 5 g cu aromă de dude

Creatină monohidrat micronizată 5 g cu aromă naturală de dude

TruForce Pure Creatine Monohydrate 5.0 cu aromă naturală de dud  conține 5 g de creatină monohidrat micronizată per porție, într-o formulă cu gust fructat, îndulcită natural cu pulbere din decoct de Monk fruit. Se dizolvă în apă sau în băutura preferată și aduce varietate administrării zilnice.i

De ce să alegi ?

• 5 g de creatină monohidrat micronizată per porție;
• flacon cu 60 de porții
• formulă fără aromă, ușor de combinat cu apă sau cu băutura preferată
• pulbere micronizată pentru o dispersie mai ușoară în lichid
• aromă naturală de dud, pentru un profil gustativ fructat;
• îndulcită natural cu pulbere din decoct de Monk fruit (Siraitia grosvenorii)
• fără zahăr, GMO, aromatizanți, coloranți, conservanți sau îndulcitori artificiali
• produs sub control farmaceutic si standarde GMP

Beneficii ale creatinei

Creatina crește performanța fizică în cazul exercițiilor succesive de scurtă durată și intensitate mare. Efectul benefic se obține la un aport zilnic de minimum 3 g creatină; o porție a produsului furnizează 5 g.

Consumul zilnic de creatină poate spori efectul antrenamentului de rezistență asupra forței musculare la adulții cu vârsta de peste 55 de ani. Efectul benefic se obține la un aport zilnic de minimum 3 g creatină, în combinație cu un antrenament de rezistență care permite creșterea progresivă a încărcăturii, efectuat de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de mai multe săptămâni, la o intensitate de minimum 65-75% din încărcătura maximă pentru o repetare.

Formula poate fi integrată într-o rutină de antrenament care include exerciții de forță, sprint, HIIT, CrossFit sau alte activități caracterizate prin eforturi succesive, scurte și intense.

Ce înseamnă creatină monohidrat?

Creatina monohidrat este forma în care molecula de creatină este asociată cu o moleculă de apă. Este una dintre cele mai studiate forme de creatină și permite furnizarea unei cantități precis definite de creatină într-o formulă stabilă și simplă.

Termenul „monohidrat” descrie forma chimică a ingredientului; nu înseamnă că produsul este hidratant și nu înlocuiește aportul zilnic de lichide.

Ce înseamnă micronizată?

Micronizarea este un proces fizic prin care particulele de creatină sunt reduse la dimensiuni mai mici. Particulele mai fine se dispersează mai ușor în lichid și pot oferi o experiență de administrare mai plăcută. Micronizarea nu schimbă identitatea creatinei monohidrat și nu trebuie confundată cu o doză mai mare sau cu un efect fiziologic diferit.

Cum se utilizează

Adulți: o porție pe zi, respectiv 6 g – o lingură dozatoare. Dizolvați în 200 ml de apă sau în altă băutură preferată, amestecați până la dispersare și consumați imediat după preparare. Produsul poate fi utilizat și conform recomandării specialistului în sănătate.

Momentul administrării poate fi ales în funcție de rutina personală. Pentru efectul asociat creatinei, esențial este aportul zilnic constant și respectarea dozei recomandate. Se recomandă un consum adecvat de lichide pe durata utilizării.

Ingrediente

Fiecare porție conține creatină monohidrat micronizată – 5 g, pulbere din decoct de Monk fruit (Siraitia grosvenorii) – și aromă naturală de dude.

Pentru cine este potrivită?

Produsul este destinat adulților și poate fi potrivit pentru:

• persoane care practică antrenamente de forță sau fitness
• persoane care efectuează sprinturi, HIIT sau CrossFit
• sportivi implicați în activități cu eforturi scurte, repetate și de intensitate mare
• adulți de peste 55 de ani care urmează un program adecvat de antrenament de rezistență

Întrebări frecvente

Creatina se administrează doar în zilele de antrenament?

Creatina se administrează zilnic, inclusiv în zilele fără antrenament. O porție, în fiecare zi, e tot ce ai nevoie.

Ce înseamnă creatină micronizată?

Micronizarea reduce dimensiunea particulelor și facilitează dispersarea creatinei în lichid. Procesul nu schimbă identitatea sau cantitatea ingredientului.

Cum se prepară?

Dizolvați o lingură dozatoare – 6 g – în 200 ml de apă sau în altă băutură preferată și consumați imediat după preparare.

Poate fi utilizată în afecțiuni renale?

Nu este recomandată persoanelor cu afecțiuni renale cunoscute sau aflate în evaluarea funcției renale fără recomandare medicală prealabilă.

Câte porții conține flaconul?

Ambalajul prezentat comunică 60 de porții. La o porție pe zi, acesta corespunde teoretic unei perioade de 60 de zile.