Melatonina: ghid complet al “hormonului somnului”

melatonina

Melatonina, cunoscuta si ca „hormonul somnului”, este utilizata pe scara larga pentru reglarea ciclului somn-veghe. Acest hormon natural produs de glanda pineala a devenit popular sub forma de suplimente pentru combaterea insomniei si la ajustarea ceasului biologic perturbat de schimbarile de fus orar sau de schimburi de munca nocturne. Beneficii Melatonina este un hormon care […]

Dezechilibrul electrolitic: cauze, simptome si cum mentii echilibrul electrolitilor

electroliti naturali, electroliti efervescenti

Dezechilibrul electrolitic apare atunci cand nivelul mineralelor esentiale din organism – sodiu, potasiu, magneziu si calciu – iese din intervalul normal. Aceste minerale, numite electroliti, sustin functionarea muschilor, a sistemului nervos si mentinerea hidratarii. Un dezechilibru electrolitic usor poate trece neobservat, insa in anumite situatii – efort fizic intens, caldura sau pierderi de lichide – […]

Grasimea abdominala: cauze si cum sustii arderea grasimii corect

grasimea abdominala

Grasimea abdominala este una dintre cele mai discutate teme de sanatate metabolica, in special pentru ca nu tine doar de aspect, ci si de echilibrul intern al organismului. Multi oameni isi doresc arderea grasimii din zona abdominala fara sa inteleaga, de fapt, ce o produce si ce o intretine. Ce este grasimea abdominala Grasimea abdominala […]

Rau de miscare (kinetoza): de ce apare si cum poate fi gestionat

kinetoza

Rau de miscare, cunoscut in literatura medicala drept kinetoza, este o reactie fiziologica normala a organismului la stimuli de miscare neobisnuiti sau prelungiti. Apare frecvent in timpul calatoriilor cu masina, autocarul, vaporul sau avionul, dar poate fi declansat si de filme cu camera dinamica, simulatoare sau jocuri in realitate virtuala. Desi nu este o boala, […]

Turmeric: beneficii, doza si mod de utilizare

curcuma

Turmericul este unul dintre cele mai studiate ingrediente botanice din ultimele decenii. Cunoscut popular ca sofranel de India sau curcuma, acest condiment de culoare aurie a depasit de mult granitele bucatariei si a intrat in atentia cercetarii moderne datorita compusilor sai activi, in special curcuminei. In randurile care urmeaza vei afla ce diferenta exista intre […]

0
    0
    Cosul tau
    Cosul tau este golMergi la toate produsele