12
apr.
Melatonina, cunoscuta si ca „hormonul somnului”, este utilizata pe scara larga pentru reglarea ciclului somn-veghe. Acest hormon natural produs de glanda pineala a devenit popular sub forma de suplimente pentru combaterea insomniei si la ajustarea ceasului biologic perturbat de schimbarile de fus orar sau de schimburi de munca nocturne. Beneficii Melatonina este un hormon care […]
29
nov.
Jet lag-ul, cunoscut si sub denumirea de sindromul decalajului orar, este o tulburare temporara care afecteaza ritmul circadian al organismului, adica ceasul nostru intern. Aceasta apare frecvent dupa calatoriile rapide prin mai multe fusuri orare si poate afecta atat sanatatea fizica, cat si starea de spirit. In acest articol, vom explora ce este jet lag-ul, […]
De ce este important sa iei suplimente in vacanta? Cand pleci in vacanta, este esential sa iti mentii sanatatea si starea de bine, iar vitaminele si suplimentele pot juca un rol crucial in acest sens. Citeste aici cateva motive importante pentru a lua suplimente cu tine atunci cand calatoresti. Sanatatea digestiva Probiotice – imbunatatesc digestia. […]
26
mai
Sentimentul de normalitate a inceput sa se reinstaleze pe masura ce continuam sa trecem de la pandemie la endemie, insa, este clar ca COVID-19 este inca aici, sub forma diferitelor variante. Pana in prezent, COVID-19 a suferit numeroase mutatii, au aparut astfel tulpini noi, cea mai recenta fiind ’’Arcturus’’. Care este diferenta dintre varianta Arcturus […]
27
iul.
Vara este un anotimp mult asteptat de marea majoritate a oamenilor si asta deoarece vara inseamna vacanta, plaja, zile petrecute la piscina, drumetii si iesiri in aer liber. Uneori, insa, toate distractiile specifice sezonului estival pot fi perturbate de unele afectiuni specifice acestei perioade.
11
sept.
Imunitatea, in contextul acual al infectiei cu Sars-COV2, este importanta. De aceea este necesar sa respectam cu strictete regulile de igiena personala si de distantare personala dar si sa ne ajutam organismul sa faca fata unei eventuale infectii virale, chiar si usoare. Ce este imunitatea? Imunitatea este capacitatea organismelor multicelulare de a rezista microorganismelor daunatoare. […]
23
aug.
Ti s-a intamplat adesea sa te intrebi „De ce nu pot dormi noaptea”? Acest gand poate fi coplesitor in intuneric, cand se pare ca toti ceilalti din lume sunt deja adormiti. Lipsa somnului poate sa fie rezultatul unor obiceiuri banale pe care ni le formam pe parcursul zilei, fara sa ne dam seamna. De ce […]
28
sept.
In sezonul rece, copiii au o imunitate scazuta deoarece sistemul lor imunitar nu este inca suficient de dezvoltat pentru a lupta impotriva virusurilor si a bacteriilor. Copiii intra in aceasta lume cu un sistem imunitar neexperimentat. Acesta este motivul pentru care multi specialisti considera ca 6 pana la 8 raceli pe an ca fiind normale. […]
